Galvenie “Present Pulse” mērķi bija uzlabot jaunatnes darbinieku garīgo veselību un labklājību, radīt atbalstošu vidi personīgajai izaugsmei un veicināt apzinātības un stresa pārvaldības tehnikas. Projekts centās nodrošināt jaunatnes darbiniekus ar prasmēm, lai šīs prakses ieviestu savās organizācijās, tādējādi veicinot veselīgāku un atbalstošāku vidi jauniešiem.

Lai sasniegtu šos mērķus, mēs izmantojām dažādas neformālās izglītības metodes, tostarp:    

   • Apzinātības darbnīcas: Dalībnieki katru dienu piedalījās apzinātības praksēs un darbnīcās, ko vadīja pieredzējuši treneri,     koncentrējoties uz tehnikām, lai pārvaldītu stresu un veicinātu garīgo labklājību.

    • Āra aktivitātes: Pano Arodes mierīgā vide sniedza ideālu fonu pastaigām dabā, grupas refleksijām un fiziskām aktivitātēm, kas stiprināja apzinātības un garīgās veselības principus.

    • Digitālo rīku apmācība: Dalībnieki apguva digitālos rīkus un platformas, kas var tikt izmantotas garīgās veselības resursu un kampaņu veidošanai, palielinot viņu spēju sasniegt un atbalstīt jauniešus savās kopienās.

    • Atbalsta sesijas: Strukturētas atbalsta sesijas ļāva dalībniekiem dalīties pieredzē, izaicinājumos un labās prakses piemēros, veidojot savstarpējā atbalsta un sadarbības tīklu.

Šī aktivitāte pulcēja 40 entuziastiskus jaunatnes darbiniekus no Latvijas, Kipras, Norvēģijas, Polijas un Ungārijas. Dalībnieki tika izvēlēti, pamatojoties uz viņu apņemšanos attiecībā uz garīgo veselību un viņu potenciālu ieviest iegūtās prasmes savās organizācijās.

“Present Pulse” īstermiņa ietekme bija ievērojama. Dalībnieki ziņoja par būtiskiem uzlabojumiem savā personīgajā labklājībā un lielāku spēju pārvaldīt stresu un atbalstīt citus. Viņi aizgāja no projekta aprīkoti ar praktiskiem rīkiem un stratēģijām, lai veicinātu garīgo labklājību savās kopienās. Digitālo rīku izmantošana garīgās veselības atbalstam bija īpaši novērtēta, un daudzi dalībnieki ar sajūsmu plānoja integrēt šos rīkus savā ikdienas darbā.

Viens no projekta izcilākajiem brīžiem bija katra dalībnieka izveidotie personalizētie garīgās veselības darbības plāni. Šie plāni ietvēra konkrētus soļus, ko viņi veiks, lai uzlabotu savu garīgo veselību un atbalstītu jauniešu labklājību. Kad dalībnieki dalījās savos plānos pēdējā refleksijas sesijā, sajūsma un apņemšanās bija jūtama.

Dalībnieku atsauksmes bija pārsteidzoši pozitīvas, izceļot projekta transformējošo ietekmi:    

• “Dalība ‘Present Pulse’ man ir bijusi milzīgs ieguvums. Apzinātības prakses un atbalsta sesijas ir devušas man jaunus rīkus stresa pārvaldīšanai un jauniešu atbalstam. Es jūtos vairāk savienots un iedvesmots kā jebkad agrāk.” – Diana no Latvijas   

 • “Āra aktivitātes Pano Arodes bija ne tikai atspirdzinošas, bet arī dziļi nomierinošas. Esmu iemācījies novērtēt dabas nozīmi garīgajā veselībā, un nevaru sagaidīt, kad šīs atziņas ieviesīšu savā kopienā.” – Jorgen no Norvēģijas    

• “Digitālo rīku apmācība bija neticami vērtīga. Tagad man ir prasmes veidot iesaistošus garīgās veselības resursus tiešsaistē, padarot vieglāku jauniešu atbalstīšanu manā kopienā.” – Veronika no Polijas“Present Pulse” aktivitāte ir veiksmīgi sasniegusi savus mērķus, būtiski uzlabojot jaunatnes darbinieku garīgo labklājību un aprīkojot viņus ar prasmēm atbalstīt citus. Veicinot atbalstošu un sadarbīgu vidi, projekts ir radījis ilgstošu efektu, iedvesmojot dalībniekus veikt pozitīvas pārmaiņas savās kopienās.

Mēs esam dziļi pateicīgi visiem dalībniekiem, partneriem un atbalstītājiem, kas padarīja šo projektu iespējamu. Jūsu centība un entuziasms ir radījis ilgstošu labklājības un izturības mantojumu. Kopā mēs turpinām veidot gaišāku, veselīgāku nākotni visiem.

#ErasmusPlusLV #ErasmusPlus #JSPA #altreality #presentpulse #mentalwellbeing #youthwork #iespējasjauniešiem

Līdzfinansē Eiropas Savienība. Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus un viedokli, un ne obligāti Eiropas Savienības, Eiropas Komisijas vai Nacionālās aģentūras (Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras) viedokli, kuras nav atbildīgas par tajā ietvertās informācijas jebkādu izmantošanu.